Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie und ein individueller Erfahrensweg, der alle Lebensbereiche umfasst.
Hallo, ich bin Simone,
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU und unterrichte seit 2017 Yoga im Gruppenunterricht und seit 2022 zusätzlich in einer neurologischen Rehaklinik. Meine Kurse sind Präventionskurse und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Mein Wissen erweitere ich kontinuierlich durch regelmäßige Fortbildungen, die ich in meinen Unterricht einfließen lasse.
Dazu gehören meine Ausbildungen in der Yogatherapie und dem ayurvedischen Basiswissen mit Ernährung. Diese Kenntnisse wende ich gerne im Einzelunterricht an.
Es erfüllt mich mit Freude, meine Leidenschaft für Yoga weiterzugeben.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Yogaweg zu begleiten und gemeinsam mit dir die vielen Facetten des Yoga zu entdecken.
Deine Simone
Du bist auf der Suche nach einem Yogakurs oder interessierst dich für Ayurveda? Möchstest du in Yoga-Einzelstunden ganz individuell an deinen Zielen arbeiten?
Dann komm gerne zu einer Schnupperstunde vorbei.
Nimm gerne Kontakt zu mir auf oder Informiere Dich über mein Angebot – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Mein Angebot
Yogakurse in der Gruppe
Meine Yogakurse basieren auf der Vinyasa Krama Lehre, die individuell auf die Gesundheit jedes Teilnehmers eingeht. Mit flexiblen Übungssequenzen, die sich an die Bedürfnisse und Möglichkeiten des Einzelnen anpassen, werden dynamische Bewegungsflüsse und Atemtechniken integriert. So entstehen Stunden, die Körper und Geist harmonisieren und in eine tiefe Balance führen.
Yoga-Einzel-unterricht
Jeder Mensch ist einzigartig, daher wird im persönlichen Gespräch ein individuelles Yogaprogramm entwickelt, das perfekt in den Alltag passt und auf deine körperliche sowie mentale Verfassung abgestimmt ist. Die Übungen fördern Kraft, Stabilität und Entspannung und helfen gezielt bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Stress oder Burnout. Yoga-Einzelunterricht bietet dir eine maßgeschneiderte Unterstützung für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Ayurveda
Yoga und Ayurveda bilden eine kraftvolle Einheit, die dabei unterstützt, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Gemeinsam schaffen sie die Grundlage für ein Leben voller Vitalität und innerer Balance. Mit individueller Beratung und Ernährungstipps, die genau auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt sind, wird dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützt und gestärkt.
Aktuelles Kursangebot in Gailingen
Yoga zum Feierabend
mittwochs ab 05.02.2025
17:30-18:45 und 19:00-20:15
Yoga für jede Könnensstufe
Kursort am Mittwoch
meVita Löwenresidenz
Hauptstr. 42
78262 Gailingen
Yoga auf dem Stuhl
freitags ab 07.02.2025
9:15-10:15
Yoga für jede Könnensstufe
Kursort am Freitag
Gymnastiksaal
Hochrheinschule Gailingen
Schulstraße 4
78262 Gailingen
Du möchtest dich zu einem Kurs anmelden oder einfach einen unverbindliche Probetermin vereinbaren?
Vielleicht hast du auch noch Fragen? Dann melde dich gerne bei mir.
Yoga bei YogaZeit
Yogakurse
Meine Yogakurse basieren auf den Prinzipien der Vinyasa Krama Lehre von Krishnamacharya, einer Methode, die es ermöglicht, jeden Praktizierenden genau dort abzuholen, wo er gerade gesundheitlich steht. Statt eines starren Programms biete ich flexible und individuelle Übungssequenzen, die auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt sind.
In meinen Stunden fließen dynamische Bewegungsabfolgen und der Atem wird zu einem kraftvollen Bindeglied, das Körper und Geist harmonisch miteinander verbindet. Die Asanas fordern den Körper heraus, während der Geist zur Ruhe kommt. Atemtechniken spielen dabei eine zentrale Rolle – sie helfen, das Bewusstsein für den Atem zu vertiefen und die innere Balance zu stärken. Durch gezielte Entspannungsübungen üben wir, den gegenwärtigen Moment bewusster wahrzunehmen.
Das Ziel jeder Stunde ist es, sowohl körperliche Kraft als auch geistige Klarheit und Wachheit zu kultivieren – damit du dich nach der Praxis gestärkt und zentriert fühlst, bereit für den Alltag.
Yoga-Einzel-unterricht
Jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Voraussetzungen. In einem persönlichen Gespräch entwickeln wir gemeinsam ein sinnvolles Yogaprogramm, das gut in deinen Alltag integriert werden kann. Die Übungen sind speziell auf deine aktuelle körperliche und mentale Befindlichkeit zugeschnitten und unterstützen dich mit Kraft, Stabilität und Entspannung im Alltag.
Yoga-Einzelunterricht kann dich unterstützen bei:
– Rücken- und Gelenkschmerzen
– Nackenverspannungen
– Schulterproblemen
– Bluthochdruck
– Asthma
– Migräne
– Stress
– Depressionen, Burnout
– Essstörungen
Yoga-Einzel-unterricht
Jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Voraussetzungen. In einem persönlichen Gespräch entwickeln wir gemeinsam ein sinnvolles Yogaprogramm, das gut in deinen Alltag integriert werden kann. Die Übungen sind speziell auf deine aktuelle körperliche und mentale Befindlichkeit zugeschnitten und unterstützen dich mit Kraft, Stabilität und Entspannung im Alltag.
Yoga-Einzelunterricht kann dich unterstützen bei:
– Rücken- und Gelenkschmerzen
– Nackenverspannungen
– Schulterproblemen
– Bluthochdruck
– Asthma
– Migräne
– Stress
– Depressionen, Burnout
– Essstörungen
Ayurveda
Ergänze deine Yoga-Praxis mit der Weisheit des Ayurveda – durch individuelle Beratung und Ernährungs-Tipps für mehr Energie und Ausgeglichenheit.
Ayurveda ist eine ideale Ergänzung für Yoga, da beide darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erhalten. Die Ernährung spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle. Sie wird als entscheidender Faktor für die Gesundheit und Heilung von Körper und Geist betrachtet. Durch die Wahl der richtigen Lebensmittel, abgestimmt auf deinen Dosha-Typ (Vata, Pitta oder Kapha), kannst du deine Gesundheit optimal unterstützen. Ein zentraler Aspekt der ayurvedischen Ernährung ist der Fokus auf frische, saisonale und regionale Nahrungsmittel.
Stimmen von Teilnehmern
Für mich genau das richtige Yoga um Körper und Geist Gutes zu tun. Simone gestaltet die Stunden immer abwechslungsreich und voller Liebe. Durch achtsamen Umgang mit dem Körper und Konzentration auf den Atem fühlt man sich einfach wunderbar dabei und danach.
Danke!
Nadja
Mein Wochen Highlight die Yoga Session mit Simone. 90 min. Entschleunigung, Kraft für Körper, Geist und Seele. Harmonie und innere Ruhe sowie positive Aktivität für den Körper. Nach jeder Stunde fühlt sich mein Körper und Geist gestärkt und voll positiver Energie an. Erfüllt von einer tollen Yoga Einheit gehe ich nach Hause und freue mich auf die kommende Woche. Danke liebe Simone.
Anette
Unser Yoga-Kurs ist eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Ein harmonisches Zusammenkommen, wo man im Einklang ist. Man ist im gemeinsamen Austausch, selbst körperliche Defizite werden von Simone berücksichtigt.
Man freut sich auf jede Stunde des Zusammenkommens und kann sich immer aufs Neue erfahren.
Danke Simone!
Andrea
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