Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie und ein individueller Erfahrensweg, der alle Lebensbereiche umfasst.
Hallo, ich bin Simone,
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU und unterrichte seit 2017 Yoga im Gruppenunterricht und seit 2022 zusätzlich in einer neurologischen Rehaklinik. Meine Kurse sind Präventionskurse und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Mein Wissen erweitere ich kontinuierlich durch regelmäßige Fortbildungen, die ich in meinen Unterricht einfließen lasse.
Dazu gehören meine Ausbildungen in der Yogatherapie und dem ayurvedischen Basiswissen mit Ernährung. Diese Kenntnisse wende ich gerne im Einzelunterricht an.
Es erfüllt mich mit Freude, meine Leidenschaft für Yoga weiterzugeben.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Yogaweg zu begleiten und gemeinsam mit dir die vielen Facetten des Yoga zu entdecken.
Deine Simone
Du bist auf der Suche nach einem Yogakurs oder interessierst dich für Ayurveda? Möchstest du in Yoga-Einzelstunden ganz individuell an deinen Zielen arbeiten?
Dann komm gerne zu einer Schnupperstunde vorbei.
Nimm gerne Kontakt zu mir auf oder Informiere Dich über mein Angebot – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Mein Angebot
Yogakurse in der Gruppe
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, dich selbst auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene neu zu entdecken. In den Kursen findest du Raum zum Ankommen, Durchatmen und bewussten Spüren deiner eigenen Lebendigkeit. Durch eine achtsame Begleitung und eine flexible Praxis passt sich jede Stunde deinem Körper und deinem aktuellen Befinden an. Der Atem verbindet dabei Körper und Geist und führt dich in die Stille hinter der Bewegung. Während Vinyasa mit dynamischen Flows Kraft und Präsenz stärkt, lädt Vini Yoga mit sanften Bewegungen zu tiefer Wahrnehmung, Balance und innerer Ruhe ein.
Yoga-Einzel-unterricht
Jeder Mensch ist einzigartig, daher wird im persönlichen Gespräch ein individuelles Yogaprogramm entwickelt, das perfekt in den Alltag passt und auf deine körperliche sowie mentale Verfassung abgestimmt ist. Die Übungen fördern Kraft, Stabilität und Entspannung und helfen gezielt bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Stress oder Burnout. Yoga-Einzelunterricht bietet dir eine maßgeschneiderte Unterstützung für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Ayurveda
Entdecke die Weisheit des Ayurveda und erfahre, wie eine bewusste Ernährung und Lebensweise dein Wohlbefinden nachhaltig stärken können. In einer individuellen Beratung erhältst du alltagstaugliche Impulse und Ernährungs-Tipps, die dir mehr Energie, Balance und innere Ruhe schenken. Ayurveda – das „Wissen vom Leben“ – ist eine traditionelle indische Gesundheitslehre, die den Menschen ganzheitlich betrachtet und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchte. Dabei werden persönliche Faktoren wie dein Dosha-Typ (Vata, Pitta oder Kapha), dein Lebensstil, dein Alter und die jeweilige Jahreszeit berücksichtigt.
Aktuelles Kursangebot in Gailingen
Yoga zum Feierabend
mittwochs
18:00 – 19:15
Yoga für jede Könnensstufe
10er Kurs- 110€
Yoga – kraftvoller Start in den Tag
freitags
8:00-9:15
Yoga für jede Könnensstufe
10er Kurs – 110€
Yoga auf dem Stuhl
freitags
9:30-10:30
Yoga für jede Könnensstufe
10er Kurs – 110€
Kursort für alle Kurse
Gymnastiksaal
Hochrheinschule Gailingen
Schulstraße 4
78262 Gailingen
Du möchtest dich zu einem Kurs anmelden oder einfach einen unverbindliche Probetermin vereinbaren?
Vielleicht hast du auch noch Fragen? Dann melde dich gerne bei mir.
Yoga bei YogaZeit
Yogakurse: Vinyasa / Vini-Yoga
Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Einladung, dich selbst auf allen Ebenen neu kennenzulernen. Yoga zeigt sich in vielen Facetten: mal kraftvoll und fließend, mal ruhig und bewusst.
Meine Yoga Kurse schenken dir Zeit zum Ankommen und Durchatmen. Mit Achtsamkeit, Offenheit und Herz begleite ich dich auf der Matte, damit du deine Lebendigkeit spüren und in die Stille hinter der Bewegung eintauchen kannst. Statt fester Abläufe erlebst du eine Praxis, die sich flexibel an deinen Körper und dein Befinden anpasst. Der Atem spielt dabei eine zentrale Rolle – er ist die Brücke zwischen Körper und Geist.
Im Vinyasa erlebst du dynamische Flows, die deine innere Stärke, Ausdauer und Präsenz fördern. Vini Yoga hingegen lädt dich mit sanften, individuell angepassten Bewegungen dazu ein, deinen Körper feiner wahrzunehmen und tiefer in dich hineinzuspüren. Beide Stile unterstützen dich dabei, mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe zu entwickeln. Jede Stunde schenkt dir neue Energie, Klarheit und das Gefühl, ganz bei dir angekommen zu sein.
Yoga-Einzel-unterricht
Jeder Mensch ist einzigartig – mit ganz eigenen Erfahrungen, Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen. Genau deshalb beginnt Yoga im Einzelunterricht immer mit einem persönlichen Gespräch. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation: Wie fühlst du dich körperlich? Was beschäftigt dich mental? Welche Herausforderungen bringt dein Alltag mit sich? Auf dieser Grundlage entsteht Schritt für Schritt ein individuelles Yogaprogramm, das zu dir passt und sich harmonisch in dein Leben integrieren lässt.
Die Übungen werden gezielt auf deine momentane körperliche und mentale Befindlichkeit abgestimmt. Die Bewegungen können dabei helfen, Stabilität aufzubauen, Verspannungen zu lösen und den Körper wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Gleichzeitig schaffen bewusste Atemübungen und Momente der Entspannung Raum, um zur Ruhe zu kommen, den Kopf freier werden zu lassen und neue Energie zu tanken.
Gerade bei den vielen Anforderungen des modernen Alltags kann Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Ob bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden, Nacken- und Schulterverspannungen, stressbedingten Belastungen oder anderen gesundheitlichen Herausforderungen – die individuell angepasste Praxis hilft dir dabei, achtsamer mit deinem Körper umzugehen und seine Signale besser wahrzunehmen. So entsteht nach und nach mehr Kraft, Stabilität und innere Balance.
Yoga im Einzelunterricht ist deshalb nicht nur Bewegung, sondern eine persönliche Begleitung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensqualität. Schritt für Schritt lernst du Übungen kennen, die dich auch im Alltag unterstützen – einfach, wirkungsvoll und genau auf dich zugeschnitten
Yoga-Einzel-unterricht
Jeder Mensch ist einzigartig – mit ganz eigenen Erfahrungen, Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen. Genau deshalb beginnt Yoga im Einzelunterricht immer mit einem persönlichen Gespräch. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation: Wie fühlst du dich körperlich? Was beschäftigt dich mental? Welche Herausforderungen bringt dein Alltag mit sich? Auf dieser Grundlage entsteht Schritt für Schritt ein individuelles Yogaprogramm, das zu dir passt und sich harmonisch in dein Leben integrieren lässt.
Die Übungen werden gezielt auf deine momentane körperliche und mentale Befindlichkeit abgestimmt. Die Bewegungen können dabei helfen, Stabilität aufzubauen, Verspannungen zu lösen und den Körper wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Gleichzeitig schaffen bewusste Atemübungen und Momente der Entspannung Raum, um zur Ruhe zu kommen, den Kopf freier werden zu lassen und neue Energie zu tanken.
Gerade bei den vielen Anforderungen des modernen Alltags kann Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Ob bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden, Nacken- und Schulterverspannungen, stressbedingten Belastungen oder anderen gesundheitlichen Herausforderungen – die individuell angepasste Praxis hilft dir dabei, achtsamer mit deinem Körper umzugehen und seine Signale besser wahrzunehmen. So entsteht nach und nach mehr Kraft, Stabilität und innere Balance.
Yoga im Einzelunterricht ist deshalb nicht nur Bewegung, sondern eine persönliche Begleitung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensqualität. Schritt für Schritt lernst du Übungen kennen, die dich auch im Alltag unterstützen – einfach, wirkungsvoll und genau auf dich zugeschnitten.
Ayurveda
Ergänze deine Yoga-Praxis mit der Weisheit des Ayurveda – durch individuelle Beratung und Ernährungs-Tipps für mehr Energie und Ausgeglichenheit.
Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“ und ist die traditionelle indische Lehre für ganzheitliche Gesundheit. Er ist eine ideale Ergänzung zu Yoga, da beide darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erhalten. Eine individuell abgestimmte Ernährung, welche Lebensweise, Alter und Jahreszeit berücksichtigt, wird als entscheidender Faktor für die Gesundheit und Heilung von Körper und Geist betrachtet.
Durch die Wahl der richtigen Lebensmittel, abgestimmt auf deinen Dosha-Typ (Vata, Pitta oder Kapha), kannst du deine Gesundheit optimal unterstützen. Ein zentraler Aspekt der ayurvedischen Ernährung ist der Fokus auf frische, saisonale und regionale Nahrungsmittel.
Stimmen von Teilnehmern
Für mich genau das richtige Yoga um Körper und Geist Gutes zu tun. Simone gestaltet die Stunden immer abwechslungsreich und voller Liebe. Durch achtsamen Umgang mit dem Körper und Konzentration auf den Atem fühlt man sich einfach wunderbar dabei und danach.
Danke!
Nadja
Mein Wochen Highlight die Yoga Session mit Simone. 90 min. Entschleunigung, Kraft für Körper, Geist und Seele. Harmonie und innere Ruhe sowie positive Aktivität für den Körper. Nach jeder Stunde fühlt sich mein Körper und Geist gestärkt und voll positiver Energie an. Erfüllt von einer tollen Yoga Einheit gehe ich nach Hause und freue mich auf die kommende Woche. Danke liebe Simone.
Anette
Unser Yoga-Kurs ist eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Ein harmonisches Zusammenkommen, wo man im Einklang ist. Man ist im gemeinsamen Austausch, selbst körperliche Defizite werden von Simone berücksichtigt.
Man freut sich auf jede Stunde des Zusammenkommens und kann sich immer aufs Neue erfahren.
Danke Simone!
Andrea
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